全球洗手日-你的健康,洗手來守護

  • 發布日期: 2024-10-14 14:12:13
  • 來源:遼寧省疾病預防控制中心
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  • 10月15日是全球洗手日,這是一個旨在提高公眾對洗手重要性認識的日子。洗手看似簡單,卻是預防疾病傳播最經濟、最有效的個人衛生行為之一。


    【洗手的重要性】

    洗手能夠有效去除手部的污垢、細菌和病毒,減少疾病的發生和傳播。在日常生活中,手部接觸各種物品,很容易沾染上病原體。通過正確洗手,可以顯著降低感染疾病的風險,如感冒、流感、腹瀉等。


    【正確洗手的五個時機】

    1.飯前便后:在準備食物或進食前,以及使用洗手間后,應立即洗手,以防止食物污染和病原體傳播。

    2.接觸動物后:與寵物或農場動物接觸后,應洗手,因為動物可能攜帶病原體。

    3.咳嗽或打噴嚏后:使用紙巾或肘部遮住口鼻后,應洗手,以避免病原體通過飛沫傳播。

    4.外出回家后:外出時,手部可能接觸到各種表面和物品,回家后應立即洗手,以減少病原體帶入家中的風險。

    5.照顧病人后:在照顧生病的家人或朋友后,應洗手,以防止病原體的交叉感染。


    【正確洗手的方法】

    第一步:-洗手掌   掌心相對,手指并攏相互揉搓。

    第二步:-洗背側指縫   手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。

    第三步:-洗掌側指縫   掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。

    第四步:-洗指背   彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓。

    第五步:-洗拇指   一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。

    第六步:-洗指尖   彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓。

    第七步:-洗手腕   揉搓手腕,雙手交換進行。

    最后,用紙巾擦干或烘干器烘干雙手。記住,千萬不要共用毛巾擦手!


    【全球洗手日的意義】

    全球洗手日提醒我們,通過簡單的洗手行為,我們可以保護自己和他人的健康。它鼓勵個人、社區和國家采取行動,提高洗手的普及率和質量,從而減少疾病的發生和傳播。

    讓我們一起行動起來,在全球洗手日這一天,以及每一天,養成良好的洗手習慣,為自己和家人的健康護航。讓我們攜手努力,共同創造一個更健康、更清潔的世界。


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